Snak je naar rust en ontspanning?
omdat je nu overloopt van vermoeidheidWanneer jij je als coach of therapeut hierin herkent
Meer regie krijgen over jouw rust kan best lastig zijn als je niet goed weet waar je moet beginnen. Ik help je hier 3 maanden mee zodat je van oververmoeidheid en overprikkeldheid gaat naar rust en ruimte voor jezelf.
Je kunt meteen al starten
Ben jij dit?
Je ligt 's avonds uitgeput in je bed en ziet alweer op tegen de dag van morgen: hoe ga je die nu weer door komen?
Je schaamt je dat jij als coach of therapeut dit niet gewoon zelf op kan lossen, want 'jij helpt toch juist jouw cliënten hier ook mee?'
Je vindt dat je strenger moet zijn voor jezelf wanneer je je voorgenomen hebt om tijd voor jezelf te nemen en het dan toch niet doet
Nog maandenlang met te weinig energie zo door blijven ploeteren?
Dat is geen optie dus er moet nu wat veranderen
Hoe zou het voor je zijn als…
…Je je situatie op een andere manier aanpakt zodat je weer het gevoel hebt dat je voldoende tijd hebt om activiteiten met je gezin te doen én ook zelf weer op te laden?
…Je zonder schuldgevoel of schaamte naar je gezin kunt genieten van tijd voor jezelf?
…Je bewust voldoende me-time inplant zodat je weer opgeladen en met plezier aan je werkzaamheden begint?
Ervaringen van mijn klanten
“Natuurlijk blijf ik van nature een piekeraar die soms teveel in de analyse schiet, maar ik zie het en ben me ervan bewust. Wat mij helpt zijn onze oefeningen en vooral veel in beweging en de natuur te zijn. En mezelf toestaan dat ik me soms rot voel, maar het vertrouwen uitspreken dat dat over gaat.
Ik hoef er niet direct iets mee. Dat is echt een win. Dankjewel voor je begeleiding in een voor mij zware periode. Ik vond het fijn om met je samen te werken en weet je zeker te vinden als ik weer hulp nodig heb”
– B.
“Mijn ervaring met Elaine was zeer aangenaam. Na 4 andere behandelaars te hebben gehad wist ik niet hoe het met Elaine zou uitpakken. Na onze eerste intake voelde ik een klik met haar. Ze wist mij precies te helpen met wat ik nodig had. Haar focus lag echt puur op mij wat mij erg hielp voor waar ik kwam. Haar oefeningen die ik mee kreeg hielpen mij enorm over hoe ik situaties moest aanpakken en dat heeft enorm geholpen. Ik zat in een put maar Elaine heeft mij eruit geholpen. Kan zeggen dat ik nu gelukkig ben en haar zeer dankbaar ben voor wat ze gedaan heeft voor mij en me gezin.
Enorm bedankt nogmaals Elaine!”
– K
In dit traject ga ik samen met jou aan de slag om middels een holistische benadering jou de regie over je rust terug te geven
zodat je weer met volle energie en motivatie de partner, ouder of vriend/vriendin kunt zijn die je wil zijn
I preach what I practice
Hi, ik ben Elaine. Een psycholoog met meerdere interesses zoals ook mindfulness en pranic healing wat ik dan ook integreer in mijn behandelingen. Als alleenstaande moeder met een eigen praktijk en wonend in een ander land dan waar mijn directe familie woont weet ik hoe belangrijk het is om voldoende rust en ruimte te hebben voor mijzelf. Ook begrijp ik hoe gemakkelijk het is om dit uit het oog te verliezen.
En precies daarom heb ik mij erin gespecialiseerd om coaches en therapeuten te helpen. Om te voorkomen dat je als coach of therapeut opgebrand of overspannen raakt heb ik het tot mijn missie gemaakt om juist jullie te helpen om jezelf op de eerste plaats te zetten zodat je overeind blijft en weer meer plezier uit het leven haalt.
Als coach of therapeut vind je het fijn om er te zijn voor anderen. Je geeft graag aan je cliënten, aan je gezin en aan je vrienden en familie.
Ik help jou om voldoende ruimte te nemen voor jezelf zodat jij ook aan jouw rust en ontspanning toekomt. Natuurlijk wordt je situatie steeds zwaarder en zwaarder wanneer jij vanuit oververmoeidheid en prikkelbaarheid blijft handelen.
Ik heb hier inmiddels ruime ervaring in opgedaan en begrijp goed waar je tegenaan loopt. Ook al ben je zelf coach of therapeut: je hoeft niet zelf te weten hoe je meer ontspanning voor jezelf creëert. Ik ben er speciaal voor jou om je hierbij te helpen.
I preach what I practice zeg ik altijd. En als het voor mij werkt, werkt het ook voor jou.
3 maanden samen aan de slag en jij krijgt weer regie over jouw rust
Je kunt nu al starten en samen gaan wij werken aan jouw oplossing. Met dit traject ga je je energie efficienter inzetten en krijg je je motivatie terug, zodat je nú al kunt genieten van een leven vanuit rust en ontspanning.
Uit het gevecht met je vermoeidheid
Aan de hand van concrete oefeningen werken we aan het vergroten van je psychologische flexibiliteit
Happy you, happy family
Je krijgt tools om bewuster en eerder op te merken waar JOUW behoeftes liggen
Concreet actieplan
We stellen een plan op waarmee je na het traject nog steeds aan je doelen blijft werken
Ervaring van een klant
“Je hebt me over een dieptepunt geholpen met simple en praktische oefeningen. Daar ben ik je dankbaar voor”
– C
Als jij niets verandert, verandert er niets
Je moet er toch niet aan denken dat je over 6 maanden op hetzelfde punt staat als nu (of nog erger) en baalt dat je niet dit traject ben gestart? Na aanmelding kunnen we binnen 2 weken van start gaan
Regie over je rust
Individueel traject
Investering:
€989,-
ineens. Je bespaart €58,-
9 online sessies (inclusief intake)
45 minuten per sessie
Wekelijkse afspraken
Ondersteunende app
Feedback op gemaakte oefeningen
Bonus
Eventuele extra informatie
Veelgestelde vragen
Vergoedt de verzekeraar?
Ik werk vanuit Suriname en heb geen contracten met zorgverzekeraars (buiten Suriname). Dit heeft onder andere als voordeel dat ik geen gevoelige informatie hoef te delen met de zorgverzekeraar. Daarnaast zijn jij en ik de enigen die bepalen of het traject wel of niet kan starten.
Zijn er wachttijden?
Ik streef ernaar geen wachtlijsten te hebben. Dat betekent in de praktijk dat je doorgaans al binnen 1 of 2 weken kunt starten
Werkt online therapie wel?
Van online therapie is veelvuldig bewezen dat het even effectief is als offline therapie. Daarnaast zitten er ook andere voordelen vast aan online therapie zoals dat je geen reistijd hebt, dat je vanuit je eigen vertrouwde omgeving de gesprekken kunt doen en dat het makkelijker in te plannen is in de (drukke) agenda
Hoe ga je te werk?
We starten met een intake en maken een plan. Ondersteund door een app krijg je huiswerkopdrachten en kun je informatie lezen. Hier houden we ook de voortgang bij. In de sessies werken we actief aan het terugkrijgen van de regie zodat jij meer rust en ontspanning gaat ervaren
Ben je aangesloten bij een beroepsvereniging?
In Nederland ben ik aangesloten bij het Nederlands Instituut voor Psychologen (NIP) en in Suriname bij de Surinaamse Vereniging voor Psychologen en Orthopedagogen (SVPO). Dat houdt onder andere in dat ik werk volgens de voorgeschreven beroepscode
Met welke methoden werk je?
Ik streef ernaar zo holistisch mogelijk te werken en maak daarbij gebruik van de principes van Acceptance and commitment therapy, mindfulness en pranic healing. Dit vormt samen een evenwichtige combinatie
Voor wie is dit traject?
Dit traject is er voor coaches en therapeuten die er klaar mee zijn om zich constant oververmoeid, overprikkeld en overspannen te voelen. Die ernaar verlangen om vanuit meer rust en ontspanning tijd te maken voor zichzelf en hun dierbaren. Coaches en therapeuten die weten dat zij het waard zijn deze tijd in zichzelf te investeren zodat ze uiteindelijk meer tijd overhouden
Hoe intensief is het traject?
Dit traject gaat uit van wekelijkse online sessies, met vaak richting het einde wat meer tijd tussen twee gesprekken. In samenspraak kunnen we er ook op uitkomen dat we een andere frequentie hanteren
Heb je praktische tips: ?
Voor praktische tips zou ik je adviseren om een kickstartsessie in te plannen (45 minuten) waarin we samen overzicht gaan creëren waardoor het helder wordt welke praktische stappen je nu al kunt zetten
Ik ben geen coach of therapeut, kan ik dan ook bij je terecht?
Ja hoor, als je geen therapeut of coach bent kunnen wij natuurlijk altijd tijdens een kennismaking kijken wat ik voor je zou kunnen betekenen
Ik heb nog wat vragen, kunnen we even contact hebben?
Ja hoor, hier kun je een call inplannen waarin je je vragen direct aan mij kunt stellen
P.S. Wacht alstjeblieft niet totdat je in een burn-out belandt. Je verdient het nu al om van je leven te kunnen genieten vanuit rust en ontspanning
30 dagen niet goed, geld terug garantie
Wanneer binnen 30 dagen blijkt dat dit traject toch niet is waar je naar op zoek was, kun je dat met duidelijke opgave van redenen doorgeven en krijg je je geld terug. Hier gaat wel het bedrag van €125 af voor gemaakte administratiekosten etc.
