Een kind opvoeden is één van de meest uitdagende dingen die ik ooit heb gedaan. Momenteel is het een peuter met een sterke eigen wil. Ik ben een groot deel van de dag bezig met het aangeven en aanleren van grenzen.
Een vriendin met twee pubers zei met een gefrustreerde blik: wacht maar totdat hij puber is.
Feit is dat opvoeden enorm veel van je vraagt. Om te kunnen opdagen zoals je wil: als die betrokken ouder mét duidelijke grenzen, maar ook de ruimte om zelf te ontdekken en te leren, moet je stevig staan.
Je moet als ouder de mentale ruimte hebben, de energie en ja, ook de wil om weer eens te dealen met wat er nu weer aan de hand is.
Besef je je dat dat alleen kan als jij voldoende rust hebt? Als jouw batterij voldoende opgeladen is?
Wanneer dat niet zo is zal dat zich uiten in een kort lontje naar je kinderen toe en eventueel ook naar je partner. Terwijl je ook weet dat zij dat niet verdienen en je je daar weer schuldig over voelt. En je schaamt je ook.
En de schaamte leidt er weer toe dat je je nog slechter gaat voelen met als gevolg in een volgend moment opnieuw dat korte lontje.
Om dat aan te kunnen pakken moet je terug naar jou. Jij moet de juiste stappen gaan zetten om rust te krijgen in je hoofd en in je lijf.
Ik kan je helpen met die stappen. Plan een gratis sessie met mij in om hier meer over te horen.
Zelfzorg mythes ontkracht
Zelfzorg blijft een lastig dingetje. Dat komt onder andere omdat er verschillende mythes zijn rondom zelfzorg. Mythes zoals: zelfzorg is egoïstisch. Daarom ontkracht ik er een aantal
0 reacties