Home » Psychologie » Van niet goed voor jezelf zorgen naar een te kort lontje

Van niet goed voor jezelf zorgen naar een te kort lontje

door | 25 jul, 2024 | Psychologie

Een kind opvoeden is één van de meest uitdagende dingen die ik ooit heb gedaan. Momenteel is het een peuter met een sterke eigen wil. Ik ben een groot deel van de dag bezig met het aangeven en aanleren van grenzen.

Een vriendin met twee pubers zei met een gefrustreerde blik: wacht maar totdat hij puber is.

Feit is dat opvoeden enorm veel van je vraagt. Om te kunnen opdagen zoals je wil: als die betrokken ouder mét duidelijke grenzen, maar ook de ruimte om zelf te ontdekken en te leren, moet je stevig staan.

Je moet als ouder de mentale ruimte hebben, de energie en ja, ook de wil om weer eens te dealen met wat er nu weer aan de hand is.

Besef je je dat dat alleen kan als jij voldoende rust hebt? Als jouw batterij voldoende opgeladen is?

Wanneer dat niet zo is zal dat zich uiten in een kort lontje naar je kinderen toe en eventueel ook naar je partner. Terwijl je ook weet dat zij dat niet verdienen en je je daar weer schuldig over voelt. En je schaamt je ook.

En de schaamte leidt er weer toe dat je je nog slechter gaat voelen met als gevolg in een volgend moment opnieuw dat korte lontje.

Om dat aan te kunnen pakken moet je terug naar jou. Jij moet de juiste stappen gaan zetten om rust te krijgen in je hoofd en in je lijf.

Ik kan je helpen met die stappen. Plan een gratis sessie met mij in om hier meer over te horen.

Over mij

Ik ben Elaine en schrijf hier verschillende blogs over psychologie in het algemeen, mindfulness en buitenpsychologie. Veel leesplezier!

Gerelateerde artikelen

Vernieuwing behandelaanbod

Vernieuwing behandelaanbod

Het behandelaanbod wordt uitgebreid met online behandeltrajecten en niet alleen meer losse sessies. Alle trajecten gericht op zelfzorg voor zorgprofessionals zijn op de website te zien

lees verder
Vijf vormen van zelfzorg

Vijf vormen van zelfzorg

We kennen allemaal het woord zelfzorg, maar wat betekent dit nou echt? Vaak wordt het verward met me-time of een rustmoment. Beiden vallen wel onder zelfzorg, maar het gebied van zelfzorg is een stuk breder. Allereerst gaat het bij zelfzorg over de mate waarin je voor jezelf zorgt. In deze blog worden vijf verschillende gebieden van zelfzorg besproken.

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Meld je aan voor de GRATIS videoserie: Rust in je hoofd. Hierbij krijg je toegang tot 5 video's met oefeningen voor direct meer rust in je hoofd.

De inschrijving is gelukt!

Meld je aan voor 2x per maand info over zelfzorg

Meld je aan voor 2x per maand info over zelfzorg

Podcasts, blogartikelen en challenges op het gebied van zelfzorg

Je hebt je met succes ingeschreven!

Vul hier je gegevens in om je aan te melden voor het traject Regie over je rust. Je ontvangt een mail waarin zal worden gevraagd naar een aantal gegevens voor op de factuur en een betaallink. Na betaling kunnen we direct aan de slag.

Je gegevens zijn verstuurd

Vul je gegevens in om je aan te melden voor Regie over je rust en betaal in 3 maandelijkse termijnen. Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je een mail waarin om meer gegevens zal worden gevraagd voor de factuur en een betaallink voor de eerste termijn.

Je hebt je aangemeld

Tweet
Share
Share
Pin