Eindelijk is ie daar: de Zorgzame zelfzorg podcast. In de eerste aflevering vertel ik over hoe ik van Nederland naar Suriname ben gegaan en wat dat mij heeft opgeleverd aan waardevolle inzichten die een belangrijke rol hebben gespeeld in de reden waarom ik deze podcast ben gestart.
Naast dat ik ook psycholoog ben, mindfulnesstrainer, docent en moeder zul je in deze podcast juist mijn eigen menselijke ervaringen, inzichten en zoektochten horen, natuurlijk aangevuld met de kennis vanuit mijn beroep.
Mijn hoop is dat deze podcast een moment kan zijn van rust en reflectie, dat er stilgestaan kan worden bij die onderwerpen waar we allemaal mee worstelen. En hopelijk inspireert het je om zorgzamer te zijn voor jezelf.
Want in het werken met mensen, als zorgprofessional of hulpverlener gaan we vaak voorbij aan de zorger of hulpverlener zelf. Die heeft ook goede zorg nodig. Die mag ook gekoesterd worden. En natuurlijk weten we dat wel. Soms zul je dat ook wel zeggen: het is veel gemakkelijker om goed voor iemand anders te zorgen dan voor jezelf. Maar daar zit het hem dus in.
En soms zijn er die momenten dat we daar wel even de tijd voor nemen. Even een spadagje. Of even een weekendje niets. Of even verplicht ziek zijn. Maar al snel gaat het weer over op de orde van de dag en dan worden die eigen grenzen weer een beetje vergeten, of lijkt het belangrijker om voor die ander te zorgen, of om naast het al drukke leven toch nog meer scholing te doen, etc. En dan geven we onszelf toch weer iets te weinig liefde.
Nadat ik in Nederland werd geboren en er mijn hele leven woonde, ging ik in december 2015 voor het eerst naar Suriname toe. Het land van mijn ouders en grootouders. En overgrootouders. Ik was er nog nooit geweest en besloot met mijn toenmalige partner op vakantie te gaan. Het was een moeilijke vakantie voor mij. Ik had veel vragen over alles. Voel ik mij verbonden met het land? Voel ik mij hier thuis? Wat vind ik eigenlijk van Suriname? Zullen mensen aan mij zien dat ik uit Nederland kom? En zo ging het maar door in mijn hoofd. Mijn reisgezelschap genoot met volle teugen van het land en vond Suriname geweldig.
Na die vakantie was ik behoorlijk verward en toch besloot ik een half jaar later voor langere tijd naar Suriname te vertrekken. Om er te werken. En inmiddels woon ik al meerdere jaren heel tevreden en met enorm veel rust in het tropische Suriname. Nederland bleek niet mijn land te zijn, in ieder geval niet op dat moment. Ik besloot goed voor mezelf te zorgen en voor mijn levensgeluk te kiezen.
In de Zorgzame zelfzorg podcast komen verschillende onderwerpen voorbij die een connectie hebben met goed voor jezelf zorgen als zorgprofessional of hulpverlener.
Luister hieronder naar de eerste aflevering. Je kunt de Zorgzame zelfzorg podcast altijd volgen via Spotify of Apple podcasts en vergeet niet om je te abonneren zodat je geen enkele aflevering mist.
0 Reacties