Voel je dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt?
Je weet precies hoe het moet...maar je voelt jezelf niet meer
Je hebt de kennis, de tools, de ervaring — maar in jouw eigen leven lukt het niet om echt ruimte voor jezelf te maken. En dat voelt als falen
Je hoofd staat altijd aan
Zelfs in rustmomenten blijf je piekeren, plannen, analyseren. Echte rust voelt onbereikbaar — of zelfs ongemakkelijk
Je blijft maar doorgaan, ook al voel je dat je op bent
Je bent moe. Diepe, emotionele vermoeidheid. Maar stoppen lijkt geen optie — want dan stort alles misschien in
Stel je voor
Je begint je dag niet meer gejaagd, maar met ademruimte.
Je weet wat je nodig hebt — en je durft dat serieus te nemen.
📌 Je zegt nee zonder jezelf uit te leggen.
📌 Je voelt je minder schuldig als je voor jezelf kiest.
📌 Je blijft niet meer hangen in piekeren, maar komt in beweging.
📌 Je durft je grenzen helder aan te geven, zonder hard te worden.
📌 Je maakt keuzes die kloppen met jouw waarden — ook als anderen iets anders verwachten.
En misschien nog wel het belangrijkste:
💛 Je voelt weer verbinding met jezelf.
Niet alleen in je hoofd, maar in je lijf.
Je leeft niet langer op wilskracht, maar op afstemming.
Je hoeft niets te bewijzen. Je mag gewoon zijn.
“Mijn missie is dat jij stopt met jezelf te verliezen in alles wat je denkt te moeten zijn —
en weer leert leven vanuit genoeg zijn, precies zoals je bent.”
Niet perfect, wel echt
Ik ben Elaine — psycholoog en ervaringsdeskundige in het streven naar ‘goed genoeg zijn’.
Jarenlang dacht ik dat ik alles eerst beter moest doen, alles moest begrijpen en alles onder controle moest houden om waardevol te zijn. Tot mijn lijf, mijn hoofd en mijn hart het niet meer trokken.
Om mij heen zie ik hetzelfde patroon terug bij zóveel vrouwen in de zorg, therapeuten en coaches.
Ze weten veel, geven veel, dragen veel — maar voelen zichzelf nauwelijks nog.
Ik help je niet omdat ik alles heb opgelost.
Ik help je omdat ik precies weet hoe het voelt om jezelf onderweg kwijt te raken.
En omdat ik geleerd heb hoe je stap voor stap weer thuis kunt komen bij jezelf — zonder te forceren, zonder oordeel, en in jouw eigen tempo.
Wanneer je stopt met moeten en begint met leven
Je hoofd wordt stiller, je lijf wordt duidelijker
Je leert uit de denk-modus stappen en komt meer in contact met je lichaam, je adem en wat je echt voelt. Dat geeft rust én richting.
Je bent zachter voor jezelf
De innerlijke druk wordt minder. Je hoeft jezelf niet meer te bewijzen, maar leert vriendelijk kijken naar wie je bent en waar je staat.
Je voelt weer wie je bent, los van je rol
Je bent niet alleen coach of therapeut. Je bent mens. En je durft weer ruimte te geven aan jouw verlangens, grenzen en stem.
Wat kun je verwachten van het programma?
Terug naar Mij is geen training die je moet ‘bijhouden’ of perfect afronden.
Het is een 12-weekse reis waarin je in je eigen tempo mag vertragen, voelen en kiezen.
Elke week ontvang je:
📩 Een korte video met uitleg en inspiratie
📄 Een werkblad of reflectieoefening om toe te passen in je dagelijks leven
🌱 Een mini-uitnodiging om iets kleins anders te doen dan je gewend bent
Daarnaast zijn er 4 live groepssessies (via Zoom), waar je ervaringen kunt delen, vragen kunt stellen of gewoon aanwezig mag zijn.
Je hoeft niets in te halen, niets ‘goed’ te doen.
Alles mag op jouw manier.
En omdat dit een pilot is, krijg je extra persoonlijke aandacht — én mag jij meedenken over wat beter of fijner kan.
Twijfel je of dit het juiste moment is?
Weet dan: je hoeft niet eerst meer energie, meer rust of meer tijd te hebben.
Je hoeft alleen maar bereid te zijn om te beginnen, precies daar waar je nu bent.
Geen overload aan theorie
Je hoeft niets meer te snappen of leren – je weet al genoeg. In Terug naar mij gaat het om voelen, toepassen en thuiskomen in jezelf
Zacht en confronterend tegelijk
Je wordt niet gepusht, maar wel uitgenodigd om eerlijk te kijken naar wat je nu doet – en of dat nog klopt met wie jij wilt zijn
In jouw tempo, op jouw manier
Geen druk om bij te blijven: Alles is licht en flexibel vormgegeven – zodat jij kunt meebewegen met je leven, in plaats van andersom
Het eindstation: thuiskomen bij jezelf
Je leeft niet langer op automatische piloot, gedreven door alles wat je denkt te moeten.
Je maakt keuzes vanuit rust, niet vanuit schuld.
Je zegt ‘nee’ zonder je te verantwoorden.
Je ademt dieper, denkt minder, voelt meer.
En bovenal: je voelt weer wie jij bent — los van wat je doet, geeft of bewijst.
Je staat steviger. Zachter. Vrijer.
Je hebt je eigen plek teruggevonden, van binnen.
Niet omdat je alles hebt opgelost,
maar omdat je eindelijk gestopt bent met jezelf verlaten.
Dat is de kern van dit programma:
Je komt thuis.
Bij jezelf.
En van daaruit mag het leven weer stromen.
Wacht niet tot het rustiger wordt – dit is jouw moment om terug te keren naar jezelf
Meld je nu aan voor de pilot-groep
Terug naar mij
Normale prijs €497,-
Pilot:
€99,-
Online programma
Wekelijks een video, opdracht en reflectie
12 weken programma
4 live sessies
Terugkomen bij je kern
Pilot: dus meedenken over het programma
Maximaal 5 plekken
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Veelgestelde vragen
Moet ik alles bijhouden om mee te kunnen doen?
Nee. Je hoeft niets “bij te houden”. Alles is zo opgebouwd dat je het in je eigen tempo kunt volgen. Je mag meebewegen met wat het leven van je vraagt. Het programma is geen prestatie, maar een proces
Hoeveel tijd kost het per week?
Reken op ongeveer 45 minuten tot 1 uur per week. Je krijgt elke week een korte video, een oefening en een reflectie. Alles is behapbaar, praktisch en afgestemd op mensen met een volle agenda.
Wat als ik een live sessie mis?
Geen probleem. De live sessies zijn waardevol, maar niet verplicht. Je mag meeluisteren, terugkijken of gewoon je eigen proces blijven volgen.
Kan ik ook deelnemen als ik al veel kennis heb van ACT of zelf hulpverlener ben?
Juist dan. Dit programma is niet bedoeld om je iets nieuws te leren, maar om je te helpen het toe te passen op jezelf – op een manier die écht binnenkomt. Niet als professional, maar als mens.
Waarom is de prijs zo laag?
Omdat het een pilot is. Je krijgt het volledige programma, maar helpt mij met eerlijke feedback om het nog beter te maken. In ruil daarvoor betaal je geen €497, maar slechts €99. Eenmalig voor deze groep.
