Net als zoveel andere coaches en/of therapeuten was ik niet altijd even goed in goed voor mezelf zorgen. Ik was vooral bezig met wat er van mij werd verwacht en de wensen van anderen.
Natuurlijk doe ik dat graag wat ook maakte dat ik eerst niet in kon zien hoe schadelijk ik voor mezelf bezig was. Het was ook niet zo dat ik nou echt heel slecht voor mezelf zorgde.
Het ging vooral over te weinig naar mijn eigen behoeften luisteren, toch wat grenzen overgaan en juist merken dat er (emotionele) afstand kwam van de mensen om mij heen.
Misschien herken jij hier iets van?
En waar sta jij wat betreft goed voor jezelf zorgen? En dan bedoel ik het diepere niveau van voor jezelf zorgen zoals helderheid hebben over jouw eigen groei, overtuigingen, coping, strategieën, etcetera en daar de juiste aandacht aan geven.
Juist als coach of therapeut is het cruciaal om eerst voor jezelf te zorgen, zodat je anderen optimaal kunt bijstaan in hun groei en ontwikkeling.
🔍 Maar hoe staat het dus met jouw zelfzorg?
Je krijgt van mij direct een pdf met praktische tips aan de hand van jouw antwoorden op 9 vragen. Superhandig en waardevol.
Je beantwoord de vragen hier.
Breng gerust een collega of vriend(in) op de hoogte die ook baat kan hebben bij deze praktische tips.
0 reacties