Het is soms lastig om de juiste therapeut te vinden in jouw regio. En dan moet die persoon ook nog plek hebben in de agenda. Tegenwoordig kun je ook gewoon online je behandeling volgen door middel van videobellen. Dus gewoon in je eigen vertrouwde omgeving en daar zitten best wat voordelen aan vast.
Emotionele veerkracht gaat over ons vermogen om om te kunnen gaan met uitdagende emoties. Het gaat er hierbij niet om om ze weg te drukken, maar juist te erkennen. Als zorgprofessional of hulpverlener een belangrijke vaardigheid vanwege de vele situaties waarin we te maken hebben met emoties van anderen of die van onszelf.
Na een tijdje gedroomd te hebben is de Zorgzame zelfzorg podcast gelanceerd. De podcast voor toegewijde zorgprofessionals en hulpverleners. In deze podcast bespreken we daarom de noodzakelijke en diverse onderwerpen die te maken hebben met jouw welzijn. We gaan samen op reis, een reis die jouw welzijn centraal stelt en je helpt om met compassie te zorgen voor anderen én jezelf.
Natuurlijke verbinding: buitenpsychologie als effectieve therapie om het contact met jezelf en je omgeving te verdiepen
In dit blog artikel bespreek ik een aantal do’s en don’ts zodat je straks soepeler je mindfulness beoefening kunt toepassen
Podcasts, blogartikelen en challenges op het gebied van zelfzorg